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2017年07月31日
dealing with hormonal issues this month. I'm 32 and may be going through premature menopause like my mother did at my age. but I've also read that it can be the keto diet balancing my hormones too. ugh, waiting on blood work to come in.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.4 公斤
0.5 公斤
2.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.2 公斤
2017年06月28日
I got through most of the day with little to no hunger. I'm thinking keto adaptation is kicking in now. Getting myself geared up for IF, maybe next week? It's no rush. The plan is to do this for the rest of my life so there's no need to rush it. I will allow it to come naturally. I eat when I'm hungry and eventually I will be less hungry.
Keto is beautiful.
(1 条评价)
2017年06月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.6 公斤
1.3 公斤
1.5 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.0 公斤
2017年06月13日
I think we've managed to get most of the carbage out of the house and I'm hitting keto hard now.
(2条评论)
2017年06月10日
I've been gone so long it's motivational to see all my old friends still at it. You guys rock!
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