在2016年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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549 千卡
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脂肪: 7.47克 | 蛋白质: 54.21克 | 碳水物: 69.09克.
早餐: Nutri-Dyn Dynamic Greens. 午餐: Lemon Juice (Canned or Bottled), Heinz Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Spinach, Shrimp. 晚餐: Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Celery. 小食/其他: Devonsheer Melba Rounds - Sesame, Old London Melba Toast Classic, Apples, Strawberries. 更多的......
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2719 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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