在2016年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 16.05克 | 蛋白质: 47.88克 | 碳水物: 67.46克.
早餐: Nutri-Dyn Dynamic Greens. 午餐: Spinach, Sweet Onions, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Radishes. 晚餐: Cucumber (with Peel), Walden Farms Calorie Free Bleu Cheese Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Jennie-O Turkey Burgers Original. 小食/其他: Grissini Traditional Breadsticks, Grapefruit, Old London Melba Toast Classic, Apples. 更多的......
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3302 千卡
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运动:
家务 - 6 小时, 院子里的活动（园艺活） - 26 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 5 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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