在2016年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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538 千卡
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脂肪: 13.05克 | 蛋白质: 40.16克 | 碳水物: 67.04克.
早餐: Coffee, Nutri-Dyn Dynamic Greens. 午餐: Grissini Traditional Breadsticks, Lettuce Salad with Tomato, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Turkey Burger. 晚餐: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Prawns, Shrimp. 小食/其他: Archer Farms Sesame Melba Snack Rounds, Apples. 更多的......
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3300 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 26 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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