在2016年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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98.0 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 92.39克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 220.73克.
早餐: Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. 午餐: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Land O'Lakes Light American Cheese, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa). 小食/其他: Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar. 更多的......
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3350 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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