Lindita580的日记, 2011年11月29日

At the gym ready to get this extra muffin top off!!!!

58.5 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年11月29日:

179 千卡

脂肪: 4.00克 | 蛋白质: 35.00克 | 碳水物: 0.00克. 午餐: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. 更多的......

2006 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 10 小时和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Lindita580的体重历史