在2016年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 146.94克.
早餐: White Bread, Great Value BeneFIT Probiotic Light Nonfat Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream. 午餐: Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Black Eyed Pea Green Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets. 晚餐: Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie, Kraft Mayo, Kraft American Cheese Slice, Great Value Black Forest Smoked Ham. 小食/其他: Kraft American Cheese Slice, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham, Smashpop Sweet & Salty Smashpop Popcorn Crisps. 更多的......
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2316 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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