|
Вес тот же, что мне не очень нравится. Недавно заказал калипер для измерения % жира в организме, чтобы получать больше информации каждую неделю, а не только вес+измерение тела сантиметром.
|
89.9 公斤
最近减少: 63.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3753 千卡
|
脂肪: 104.66克 | 蛋白质: 249.58克 | 碳水物: 461.05克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Сахар, Творог 5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Каждый День Геркулес, Царь Хлопья 4 Злака. 午餐: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красное Яблоко, Гречка, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. 晚餐: Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
пишите нам)как он работает и насколько оправдано его брать)
|
Если рабочие веса растут, то это нормально. Ты же качаешься?
|
Угу. Расти-то растут, но хотелось бы видеть прибавку и в виде мышц, т.е. веса.
|
Вес - это косвенная величина. Сделай замеры бицепса, плеч, талии, бедра. Соотношение размеров определяет внешний вид. Мышцы могут расти и жир может уменьшаться ОДНОВРЕМЕННО.
|
Размеры тоже прежние, в основном. Понятно, что рано говорить о том, что прогресс не идет, рассматривая промежуток в одну неделю, но хотелось бы видеть хотя бы небольшую прибавку.
|
|
|