在2016年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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141.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 43.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 94.50克 | 蛋白质: 104.27克 | 碳水物: 92.50克.
早餐: Almette Bunte Paprika, REWE Marmelade Sanft und Fruchtig, Deli Reform Die Leichte, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Magerquark, Himbeeren, Natreen Classic Streusüße. 晚餐: Gazi Grill- und Pfannenkäse Mediterrane Kräuter, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Zitronensaft, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Paprika, Rispentomaten, Grüner Blattsalat. 小食/其他: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Fettarme Milch. 更多的......
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4047 千卡
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运动:
Cross Training - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen, wie ich so lese geht es Dir gut, und Dein Nickname ist ganz verkehrt Mieze. Ich finde es total toll, dass Du nicht mehr so verzweifelt, sonder ganz positiv durch die Welt marschierst und mit Deiner Motivation noch andere mitnimmst.
2016年05月29日 会员：: Casimir123
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Danke Casi 😘 bin ja auch ein positiver Mensch, der hin und wieder emotional wird. 😅
Hier wird man auch so toll von euch mitgerissen und ich sehe das ich nicht alleine bin die so viel zugenommen hat. 😅
Wie geht es dir denn Casi?
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Mir geht es prima, falls ich es noch schaffe, schreib ich ins Tagebuch.
2016年05月29日 会员：: Casimir123
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Ich muss Casimir Recht geben. Der Name ist irgendwie falsch. Du bist immer positiv und motiviert, seit dem du den ersten Schock verdaut hast.
Bleib so! :D
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😀 dann beziehen wir den Katzenjammer einfach aufs Gewicht. So war es auch gedacht... Aber wartet mal ab wenn meine Depri-Emotionen wieder hochkochen. Ich bin Skorpion, also sehr emotional! 😁
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ooooohhhh Graus, nimm lieber weiter ab, um uns das zu ersparen, Du bist doch ein Menschenfreund!
2016年05月29日 会员：: Casimir123
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haha.... ich bin nicht steuerbar, dass passiert dann ohne meine erlaubnis. ;)
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Katzenjammer-hoch-eins的体重历史
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