在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 39.27克 | 蛋白质: 48.02克 | 碳水物: 84.44克.
早餐: Gala Apples, Kale, Egg White, Cooked Egg, TruNature Flaxseed Oil, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Milk Thistle, Lemon Juice. 午餐: Near East Herbed Chicken Cous Cous Mix, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Kroger Crab Select Leg Style, Sunsweet Cherry Essence Pitted Prunes, Ritz Crackers - Fresh Stack, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Sliced Almonds, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth. 晚餐: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. 更多的......
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2336 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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