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skwhite的日记, 2016年05月21日

I cannot say how I excited I was to see that number this morning! As I always say: One good thing in a row!
79.7 公斤 最近减少: 19.7 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月21日:
2071 千卡 脂肪: 106.26克 | 蛋白质: 58.65克 | 碳水物: 228.58克.   早餐: Plain Pancakes, Maple Syrup, New York Style Sweet Italian Sausage, Unsalted Butter Stick, Honey, Zurvita Zeal For Life. 午餐: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 晚餐: Egg Salad, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 小食/其他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Costco Cheesecake, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. 更多的......
2425 千卡 运动: 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

15支持者    支持   

评论 
Great job!! 
2016年05月21日 会员:: pandasmom
Any progress is great! Nice job! 
2016年05月21日 会员:: mskestrela
YES, you're golden!!! 
2016年05月21日 会员:: Rckc
You go, girl!!! 
2016年05月21日 会员:: 2468IAMFREAKINGOVERWEIGHT
Holy Cow, Sheri! Must have been chasing all those kids around! 
2016年05月21日 会员:: HCB
Awesome! Love it! #onegoodthing #next 
2016年05月21日 会员:: jimmiepop

     
 

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