在2016年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 21.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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617 千卡
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脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 70.22克.
早餐: Cinnamon, Kale, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Spring Valley Milk Thistle, Bai Brasilia Blueberry, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Gala Apples, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, TruNature Flaxseed Oil. 午餐: Driscoll's Strawberries, Harris Teeter Blueberries, T. Marzetti Light Italian Dressing, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Taylor Farms Romaine Salad, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth. 晚餐: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Chicken Schnitzel, Appalachian Naturals Cilantro Lime Vinaigrette, Dole Spring Mix Salad. 更多的......
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2315 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 36 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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