在2011年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1380 千卡
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脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 135.64克.
早餐: butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, onion, mushrooms. 午餐: tuna wrap, chicken gumbo. 晚餐: stir fry sauce, frozen peas, onion, mushroom, broccoli, chicken breast, instant white rice. 小食/其他: snickerdoodle. 更多的......
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2654 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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