在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1311 千卡
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脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 124.96克 | 碳水物: 90.87克.
早餐: Half and Half Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. 午餐: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Cinnamon, Flax Seeds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). 晚餐: Baked or Broiled Salmon, Olive Oil, Zucchini, Mushrooms, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Mozzarella Cheese, Honeycrisp Apples. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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