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xohhjeez的日记, 2016年05月13日

在2016年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月13日:
448 千卡 脂肪: 24.65克 | 蛋白质: 27.23克 | 碳水物: 29.12克.   早餐: Whole Wheat Bread, Fried Egg, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kraft American Cheese Slice, Green Tea. 更多的......
2150 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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