在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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893 千卡
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脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 107.19克.
早餐: Wendy's Homestyle Garlic Croutons, Kroger Crab Select Leg Style, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, TruNature Flaxseed Oil, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Gala Apples. 午餐: Wendy's Side Salad (No Dressing), Bai Brasilia Blueberry, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, T. Marzetti Light Italian Dressing, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 晚餐: Whipped Cream (Pressurized), Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Liverwurst, Ritz Crackers - Fresh Stack, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Wasa Multi Grain Crispbread, Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Popsicle Sugar Free Popsicles, Green Giant Simply Steam Brussel Sprouts with Butter Sauce. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 16 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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