在2016年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 59.48克 | 碳水物: 71.81克.
早餐: Queijo Minas, Café, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 午餐: Alface, Spoleto Molho Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Sopa de Abóbora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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3426 千卡
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运动:
椭圆机 - 5 分钟, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步机 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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