在2016年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 126.50克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Stop & Shop Fitness Whey Protein Powder - Vanilla, Schwan's Triple Berry Blend, Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter, Now Foods White Chia Seeds, Nutribullet NutriBullet SuperFood Fat Burning, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale. 午餐: Panera Bread Apple, Panera Bread Chicken Soba Noodle Salad with Peanut Sauce (Half), Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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