在2016年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2976 千卡
|
脂肪: 84.65克 | 蛋白质: 372.16克 | 碳水物: 214.65克.
早餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный. 午餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Pasta Zara Макароны, Белый Рис. 晚餐: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, VP Laboratory Omega 3-6-9, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|