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Beckysplan的日记, 2016年05月4日

在2016年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
95.7 公斤 最近减少: 16.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月4日:
930 千卡 脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 62.97克.   早餐: McDonald's Sausage McMuffin, Margarine (Regular), Boiled Egg, Nature Made Chewable Vitamin C, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 午餐: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Olive Garden Italian Salad Dressing, Arby's Chopped Side Salad. 晚餐: Turkey Breast Meat, American Value Green Beans (Canned). 更多的......
2382 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤


评论 
terrific progress 
2016年05月4日 会员:: jimmiepop
Yahoooo good job sis! 
2016年06月29日 会员:: BrennKaysPlan

     
 

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