|
+0,3
|
91.2 公斤
最近减少: 61.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3612 千卡
|
脂肪: 91.85克 | 蛋白质: 202.75克 | 碳水物: 500.72克.
早餐: Каждый День Геркулес, Яйцо, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Сахар, Кефир 2,5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Царь Хлопья 4 Злака. 午餐: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Гречка, Царь Каша 4 Злака, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. 晚餐: Творог 5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. 小食/其他: Морковь, Морковь, Любятово Печенье Мария, Любятово Печенье Мария. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|