cparker的日记, 2016年04月29日

And in other news, today is cheat day!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

82.0 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月29日:

526 千卡

脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 27.05克 | 碳水物: 36.73克. 早餐: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Kroger Thick Cut Bacon, Bunny Bread Honey Wheat Bread, Fried Egg, Kroger Apriva, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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Have fun :-) I often wonder what I'd eat if I had a real cheat day and I can't think of anything right away. Must be discipline? I guess I'd want pizza but I'd eat the whole thing to count it as a cheat then I'd be miserable so I mark that off the list.

2016年04月29日会员：: Mistybenner


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