在2016年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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844 千卡
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脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 43.89克 | 碳水物: 90.36克.
早餐: Lemon Juice, Spring Valley Milk Thistle, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Vitamin B-12, Bai Brasilia Blueberry, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Kale, Performance Food Centers Isolate Advantage Whey Protein Isolate, Blueberries, Truvia Sweetener, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. 午餐: Bananas, Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken, Snak Club Raw Almonds. 晚餐: Ritz Crackers - Fresh Stack, Old Bay Old Bay Seasoning, Celestial Seasonings Tension Tamer Caffeine Free Herbal Tea, Cinnamon, Baked or Broiled Salmon, Popsicle Sugar Free Popsicles, Butternut Winter Squash, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. 更多的......
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2360 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 12 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
2016年04月29日 会员：: TheLovelyMrsG
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Belated thank you for the supportive comment. I am just now seeing my entry responses here... wishing you success!
2016年06月4日 会员：: BrennKaysPlan
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