在2016年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3817 千卡
|
脂肪: 105.19克 | 蛋白质: 340.00克 | 碳水物: 417.03克.
早餐: Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Тилапия, Гречка, Табрис Куриная Грудка на Гриле, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Barilla Макароны, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. 小食/其他: Snickers Шоколадный Батончик, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory Omega 3-6-9, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|