在2011年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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58.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 146.29克.
早餐: Dark Chocolate Almond Nutrition Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Original Ritz Crackers, Cashew Halves & Pieces. 晚餐: Activia Parfait Crunch - Peach, Braised Beef and Portobello Tortelloin. 小食/其他: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1902 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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