在2016年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2635 千卡
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脂肪: 108.23克 | 蛋白质: 189.26克 | 碳水物: 230.97克.
早餐: Alpengut Vorarlberger Bergwurst, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 午餐: Ja! Körniger Frischkäse, Banane. 晚餐: Butter, Karotten, Landjunker Putenschnitzel. 小食/其他: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Oryza Milchreis, Bleib Gesund Cashewkerne. 更多的......
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3852 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, EMS - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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