在2016年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 138.57克.
早餐: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Kale, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Bai Brasilia Blueberry, Spring Valley Milk Thistle, Nature Made Vitamin B-12, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Apples, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. 午餐: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Pistachio Nuts, Dole Chopped Salad Kit Poppy Seed, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 晚餐: Ritz Crackers - Fresh Stack, Peanut Butter, Kroger Deluxe Break'n Bake Oatmeal Cranberry Walnut Cookie Dough, Cumin, Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Cinnamon, Cream of Wheat Instant Original Cereal, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sweet Potato, Red Sweet Pepper, Baked or Broiled Salmon. 更多的......
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2363 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 13 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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