|
Легкая неделя принесла результаты.
|
90.7 公斤
最近减少: 62.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3609 千卡
|
脂肪: 91.17克 | 蛋白质: 222.91克 | 碳水物: 487.42克.
早餐: Банан, Каждый День Геркулес, Яйцо, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. 午餐: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака. 晚餐: Мёд, Творог 5%, Кефир 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|