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Just started over on Nov 1st
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112.0 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1029 千卡
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脂肪: 23.68克 | 蛋白质: 66.41克 | 碳水物: 141.40克.
早餐: oatmeal, water. 午餐: brown rice, shrimp, low sodium veggie soup. 晚餐: water, green beans, sweet potatoes, t bone steak. 小食/其他: 2% Fat Milk, oat blenders, banana, black beans, jennie o ground turkey. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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