在2016年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 25.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 63.78克 | 蛋白质: 44.28克 | 碳水物: 78.85克.
早餐: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Celery, Apples, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Vitamin B-12, Spring Valley Milk Thistle, Bai Brasilia Blueberry. 午餐: Pistachio Nuts, Cumin, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth. 晚餐: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Lemon Juice, Kroger Deluxe Break'n Bake Oatmeal Cranberry Walnut Cookie Dough, Red Sweet Pepper, Stop & Shop Baby Carrots, Sabra Classics Hummus Singles, Rotisserie Chicken, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 更多的......
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2380 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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