在2016年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 120.87克 | 碳水物: 141.51克.
早餐: Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Абрико Варенье на Фруктозе. 午餐: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 晚餐: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Щи. 小食/其他: Delicados Nachos, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|