在2016年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 42.05克 | 碳水物: 65.02克.
早餐: Apples, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Spring Valley Milk Thistle, Bai Brasilia Blueberry, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Chewable Vitamin C. 午餐: Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Parmesan Cheese (Shredded), Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles. 晚餐: Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (2 oz), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Old Chicago Mediterranean Salad. 更多的......
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2379 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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