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Esta semana he empezado, de nuevo, la dieta. Primero porque la tensión la tengo alta, segundo porque quiero verme mejor.
También he empezado a hacer Aquagym,voy a ir minimo 5 días a la semana. Hoy ha sido mi segunda clase, y ¡me encanta! :D
A tope :D
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104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 低.
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1455 千卡
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脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 91.48克 | 碳水物: 138.12克.
早餐: Fontaneda Galleta Digestive, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 午餐: Philadelphia Queso para Untar Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Campofrío Jamón York, Silueta Thins, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Guiso de Lentejas. 晚餐: El Caserío Lonchas Queso Light, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Bimbo Pan Blanco. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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