在2016年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Butter, Apples, Egg White, Egg, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12. 午餐: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Joey Sirloin. 晚餐: Pistachio Nuts, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added), ShurFresh Shredded Mozzarella Cheese, Popsicle Sugar Free Popsicles, Trader Joe's Roasted Garlic Chicken Sausage, Kroger Homestyle Marinara Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 更多的......
|
|
2426 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|