在2016年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 40.18克 | 碳水物: 86.15克.
早餐: Cukier, Kawa, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Miód, Miód, Kawa, Pomidory, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Chleb Wieloziarnisty, Kawa. 午餐: Bakalland Śliwki Suszone, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 晚餐: Przyprawione Grzanki. 小食/其他: Migdały, Tao Tao Prażynki Krewetkowe, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Duda Pasztetowa Firmowa, Migdały, Pomarańcze. 更多的......
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1824 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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