在2016年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 63.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3686 千卡
|
脂肪: 97.22克 | 蛋白质: 230.81克 | 碳水物: 479.29克.
早餐: Сахар, Кефир 2,5%, Творог 5%, Каждый День Геркулес, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. 午餐: Гречка, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Кефир 2,5%. 小食/其他: Банан, Хлеб Черный. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|