在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 31.98克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 86.68克.
早餐: Woolworths Chicken & Broccoli Bake Slimmers Choice. 午餐: back bacon, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, tomatoe, avo. 晚餐: Smash Instant Mash Potato, All Gold Braai Relish, Weigh-Less Herbed Pork Bangers. 小食/其他: Castle Lite (Bottle), Coffee with Milk and Sugar, Coffee, Canderel Stick, Lipton Rooibos Tea. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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