在2016年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3673 千卡
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脂肪: 86.95克 | 蛋白质: 166.54克 | 碳水物: 588.66克.
早餐: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Brown Rice, Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Oats, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. 小食/其他: horneaditos tostadas integrales, horneaditos tostadas integrales, Baguette, Now Foods Virgin Coconut Oil, Bananas, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Brown Rice, Oats. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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