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BrennKaysPlan的日记, 2016年03月25日

在2016年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤 最近减少: 14.6 公斤.    还有: 27.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月25日:
800 千卡 脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 34.21克 | 碳水物: 91.05克.   早餐: Nature Made Chewable Vitamin C, Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Nature Made Chewable Vitamin C, Bai5 Brasilia Blueberry, Apples, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. 午餐: Field Day Golden Round Crackers, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Green Tomatoes, Fried Floured or Breaded Haddock. 晚餐: Pistachio Nuts, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Sprouts Farmers Market Organic Vegetable Broth Low Sodium. 更多的......
2406 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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