vsem.sosat.konfety的日记, 2016年03月25日

在2016年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 14 公斤. 还有: 27.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月25日:

978 千卡

脂肪: 28.26克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 123.55克. 早餐: Milka Шоколад Молочный, Адреналин Раш Энергетический Напиток. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 更多的......

2490 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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