在2010年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1571 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 243.67克.
早餐: sun-maid raisins, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar , coffee mate creamer, coffee. 午餐: odwalla orange juice, Garden Vegetable Lasagna. 晚餐: gouda, Omega Plus Light, Cinnamon Swirl Raisin Bread, trader joe's frozen strawberries, frozen raspberries, Frozen Blueberries, banana, orange juice. 小食/其他: organic raw almonds, bear naked, green tea. 更多的......
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2762 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 14 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, running - 47 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 25 分钟, 坐着 - 55 分钟, 站立 - 2 小时 和 2 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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