在2016年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 42.78克 | 碳水物: 112.46克.
早餐: Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Nature Made Chewable Vitamin C, Bai5 Brasilia Blueberry, Apples, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. 午餐: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Trader Joe's Organic Low Sodium Vegetable Broth, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Bananas, Designer Whey Premium Whey Protein Powder. 晚餐: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Parmesan Cheese (Shredded), Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Pistachio Nuts, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Popsicle Sugar Free Popsicles, Dole Endless Summer Salad Kit. 更多的......
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2515 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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