在2011年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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94.0 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 144.65克 | 蛋白质: 150.40克 | 碳水物: 51.05克.
早餐: chorizo, coconut oil, eggs, shredded cheese. 午餐: spaghetti sauce with meat, spaghetti squash. 晚餐: No Stir Crunchy Almond Butter, ground beef, cottage cheese. 更多的......
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2812 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 普拉提健身操 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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