在2011年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 37.76克 | 碳水物: 253.91克.
早餐: soy milk, cheerios, coconut oil, coffee, milk. 午餐: mandarin oranges, mustard, honey, almonds, apple, spinach. 晚餐: wolfgang puck butternut soup, whole wheat rotini, sea salt, raw cashews, roasted red pepper, onion, lemon juice, onion powder, Garlic Powder. 小食/其他: Tootsie Roll (5-Cent), Dark Chocolate Intense Dark 72%. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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