在2016年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 29.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 43.33克 | 碳水物: 71.43克.
早餐: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bai5 Brasilia Blueberry, Nature Made Chewable Vitamin C, Apples, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Snack Cracker. 午餐: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium. 晚餐: Peanut Butter, Snack Cracker, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Ground Chicken, Kraft Taco Bell Southwest Ranch Dressing & Dip, Pecans, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Dole Endless Summer Salad Kit. 更多的......
|
|
2607 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|