kathleenscanlan的日记, 2016年03月20日

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90.7 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 35.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2016年03月20日:

816 千卡

脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 2.27克. 早餐: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Smithfield Bacon. 晚餐: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 更多的......

2429 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 37 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 27 分钟, 休息 - 14 小时和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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