scale said 208.8lb
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94.8 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 198.25克.
早餐: sunny d, 2% milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 午餐: diet dr pepper with ice, sliced chicken sandwich with mayonaise. 晚餐: mashed potatoes , light chunk tuna, pasta. 小食/其他: 2% milk, sunny d, whoppers. 更多的......
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3982 千卡
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运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 2 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少130.2 公斤
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