在2016年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 141.21克.
早餐: Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Schwan's Triple Berry Blend, Frozen Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Now Foods White Chia Seeds, Nutribullet NutriBullet SuperFood Fat Burning, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale. 午餐: Gatorade Propel Zero - Black Cherry, Plexus Slim Plexus Slim, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Marie Callender's Chicken & Dumplings Soup. 晚餐: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 小食/其他: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Jack Link's Original Beef Steak, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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