在2016年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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586 千卡
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脂肪: 17.41克 | 蛋白质: 30.28克 | 碳水物: 81.82克.
早餐: Bananas. 午餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Coffee (made from Ground). 晚餐: Peanut Butter Sandwich. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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 评论
2016年03月18日 会员：: Steven Lloyd
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thank you I keep dropping since I stopped drinking soda
2016年03月18日 会员：: shelleyhernandez
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Did you drink regular soda or diet? Just curious...Nice DROP too!
2016年03月18日 会员：: monika135
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Diet soda that's what made me wonder if it's really diet at all?!?
2016年03月18日 会员：: shelleyhernandez
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I am so proud of you! How are you feeling?
2016年03月18日 会员：: Sugar Waffle
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Great loss and congrats on continuing to avoid the soda.
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You did great and I heard that diet soda is very bad for you, may be low cal and sugar free but the chemicals cause you to retain sugars.
2016年03月18日 会员：: brucemcguigan
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