在2016年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 237.96克.
早餐: Danone Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Suco de Maracujá, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Paulista Iogurte Granola e Mel. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Cenouras, Alface, Ovo Cozido. 晚餐: Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral (3), Queijo Mozzarella, Suco de Maracujá. 更多的......
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3183 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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